Το κολλαγόνο είναι μία από τις κύριες δομικές πρωτεΐνες του οργανισμού μας. Αποτελεί περίπου το 30-35% της συνολικής πρωτεϊνικής μάζας. Το κολλαγόνο δεν αποτελεί μόνο […]

Λάχανο — απλό, προσιτό και… εξαιρετικά υγιεινό Πηγή βιταμίνης C.Τον χειμώνα προστατεύει το ανοσοποιητικό σύστημα από τα κρυολογήματα και δίνει ενέργεια, ακόμα και όταν ο […]

Τα λαχανικά και τα φρούτα αποτελούν τη βάση μιας υγιεινής διατροφής και είναι σημαντική πηγή βιταμινών και μετάλλων. Επιπλέον, η φλούδα αυτών των προϊόντων περιέχει […]